Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1243 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: ElPozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Zanahoria, Hacendado Barra de Pan Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Porrusalda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carretilla Guisantes con Jamón , Pimiento Rojo, Lechuga. Abendessen: Mercadona Sandía, Cebollas, Calabaza, Lechuga, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Leche Desnatada, Melocotones, Hacendado Yogur Natural 0%. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Aerobic - 5 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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