Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1290 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 193,68g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Масло Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Abendessen: Пастила, Творог 5%, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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