Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1337 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Белоречье Хлеб Коломенский, Домашние Заготовки Лечо, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Velle Овсяное Ванильное Молоко, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Joyer Коллаген, Викинг Изолят Сывороточного Белка. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sfilipp1961's Gewichtsverlauf
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