Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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140,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1563 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Maitokahvi, Tomaatit, Oululainen Reissumies, Oivariini Voimakassuolainen, Emmentaljuusto. Brunch: Mandariini. Mittagessen: Kania French Dressing, Vihersalaatti, Perunasose, Lihapyörykät (Naudanliha). Nachmittagstee: Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. Abendessen: Kania French Dressing, Valio Arki Raejuusto, Vihersalaatti, Kariniemen Grillibroileri. Nachtmahl: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Tomaatit, Emmentaljuusto, Oululainen Reissumies, Oivariini Voimakassuolainen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MarjuT73's Gewichtsverlauf
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