Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
|
92,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 137,17g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 316,17g.
Mittagessen: Maionese, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Morato Spuntinelle, Silvano Pizzette. Abendessen: Silvano Pizzette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Snacks/Sonstiges: Lurisia Tonica, Piadina, San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Lurisia Chinotto, Estathé Limone, Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Tè (Infuso), Silvano Pizzette, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
|
|
2904 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|