Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2428 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: Kaas, Volkoren Brood, Jam, AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Honing-Mosterd Dressing, AH Gegrilde Beenham Flinterdun, AH Pistolet Boulogne. Abendessen: Teriyakisaus, Gebakken Aardappelen, Gekookte Broccoli (Vers), Zalmmoot. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Nougat, Rode Tafelwijn, AH Mokka Gebakjes. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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