Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1920 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 212,47g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Coles Natural Almonds, Frozen Blueberries, Bananas, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Musashi 100% Whey Protein, SunRice Original Thick Rice Cakes. Abendessen: Sweet Potato , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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