Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Sun-Maid Raisins, Splenda Splenda, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Cinnamon. Mittagessen: Weight Watchers Chocolate Brownie, Skips Tingly Prawn Cocktail, Morrisons Eat Smart Oven Baked Ham, Weight Watchers Coconut Cake Slices, Hovis Granary Roll, Morrisons Light Salad Cream, Oranges. Abendessen: Weight Watchers Toffee & Honeycomb Sundae, Weight Watchers Apple & Berry Pie Yoghurt, Quorn Sausages (2), Tesco Red Onions, Radish, Morrisons Light Salad Cream, peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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