Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2018 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 200,15g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: Sweetpotato, ICA Grytbitar av Nöt. Abendessen: Familjen Dafgårds Kyckling Jacob. Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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