armani020408's Notizen, 22 Sep 22

Schau dir mal auf YouTube Jasper Caven an! 

Sorry aber das ist nur Kohle scheffeln von dem Typ.Dem Zeug vertraue ich nicht. 

Vor dem wiegen gegessen oder getrunken warst du auf dem wc? Das muss man beachten abnehmen geht nicht so schnell der Körper muss sich erst daran gewöhnen die reserven zu verwenden ich würde noch ein Monat durchziehen und evt. noch die Aktivität steigern 

1 1/2L ist halt nichts, Ich trinke 4L pro Tag und schaffe es trotzdem zu zunehmen. Also solltest du vlt auch mehr trinken Mal zum Anfang. Und Sport machen hilft auch  

Es kommt auch auf die Uhrzeit drauf an wann du dich abwiegst 

maxmuster23:1 1/2L ist für mich schon enorm.Ich trinke mein Leben lang schon wenig,ohne jegliche Probleme mit Organe.4L ist für mich Utopie.Sport ist für mich leider nicht machbar.Ich schaffe 1Std.gehen und mit 500ml Wasserflasche Armübungen. 

kobi.1/metrox_tv Ich wiege mich immer am selben Tag,gleich nach dem Aufstehen und WC.Ich denke mal das ich einfach Geduldiger sein muss,was absolut nicht meins ist.Aber einen Monat halte ich noch durch  

also, kommt drauf an wie viel du am tag isst und was. bei mir war ähnlich, dann habe ich herausgefunden dass ich kein Gluten vertragen kann. beim 1. mal GF Ernährung habe ich 14 kg abgenommen, dann habe ich aufgehört (weiß auch nicht warum) und 10 davon sind zurück. Gestern habe ich wieder mit gf ernährung gestartet, bin gespannt. Was ich sagen wollte, am Besten von guten Arzt sich anschauen lassen und die alle yt und etc die nur Geld verlangen tuest einfach vergessen! jeder Mensch ist anders und DU sollst dich deine Ernährung so machen wie du es schaffen kannst ohne dass dir es schwer ist, so kann es nur langfristig sein. viel glück 

danilu:Danke aber beim Doc war ich schon.Ist alles ok.Ich brauche nur länger.Mittlerweile habe ich 2kg in 1 Monat geschafft,meinen Doc freuts weil er meint das dies vollkommen ausreicht.Naja 4kg/Monat wäre mir lieber,aber was sollst.Diese "Wunderpillen"nehme ich auf keinen Fall das ist nur Abzocke.Vielleicht hole ich mir einen Stoffwechsel Tee in der Apotheke aber das wars dann auch.Genug ckal zu essen ist für mich sehr schwer,weil ich eigentlich nie "so viel" gegessen habe.Jetzt versuche ich 1500/1600 zu schaffen.mein GU ist bei 1400. 

ich verstehe dich gut, bei mir läuft es auch so. es geht eher nach oben statt runter, ev. die Hormone. mich zipfts auch an. 

hab in der diät mit 2200kcal zum schluss nicht mehr abgenommen, dann erhöht auf 2800 und plötzlich gings wieder bergab. 5x/woche krafttraining, ca. 14000 schritte jeden tag und am wochenende oft größere wanderungen.  

m.h94 das hatte ich als ich die Diät anfing auch.Vieel zu wenig ckal.All die Schritte/Sport usw.die du machst sind bei mir leider nicht möglich aufgrund eines Schlaganfall.Ich kann nur mit Gehhilfe 1Std.gehen das wars.Wird wohl lange dauern bis ich die restlichen kg geschafft habe.Aber aufgeben ist keine Option für mich  

Ich kann dir nur empfehlen dass du dich ein wirklich gute Diätologen findest und dass er/sie es für dich entsprechend deinen Situation machen kann.. Viel Glück 

du schaffst das, nur nicht aufgeben 😊