LunarDemetria's Notizen, 22 Sep 22

До речі, мені цікаво, чи це у мене вже просто очікування великі, чи дійсно так, але я бачу, як за всього тиждень сушки моє обличчя стало загострюватися. Контур став чіткішим. Це тільки враження, чи і справді так?

---

1915 kcal

Fett: 68,85g | Eiw: 171,74g | Kohlh: 150,30g.   Frühstück: Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Авокадо. Mittagessen: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Банан, Power Pro Fitness Jam Zero, Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Капуста Белокочанная. Abendessen: Sporter Zerone, Лук, Морковь на Пару, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: На Здоров'я Йогурт, Amix Amix Nutrition Whey Pro Fusion. mehr...

5539 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...