ronnaldo79's Notizen, 07 Mrz 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
68 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 März 2015:
1635 kcal Fett: 32,02g | Eiw: 180,12g | Kohlh: 144,26g.   Frühstück: Weizenbrötchen, Aldi Haferflocken. Abendessen: Primana Hühnerfrikassee, Primana Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Milfina Joghurt Mild 0,1%, Kaffee mit Milch, Ironmaxx Protein90 Pistazie. mehr...
1656 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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