|
в моем рационе никогда нет запретов на еду. Считаю, что чем больше вы будете себе запрещать, тем больше будет хотеться) Запомните, что нет еды от которой мы толстеем) Можно кушать все, если это вписывается в БЖУ. пока поделюсь с вами своими ПП булочками)
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: Сыр Горгонзола, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Mittagessen: Лукум, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мёд, Арахис, Финик, Курага, Изюм, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Natural Bar Coconut. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polina.petina.03's Gewichtsverlauf
|