Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1943 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Abendessen: Хлебница Пирог Сметанник, Цезарь Салат, Лимонад. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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