Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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91,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 154,87g.
Abendessen: Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Raviolini alla Carne, Knorr Dado Saporito, GrissinBon Fagolosi, Wüber Wuberone di Pollo, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Sant'Anna Santhè al Limone, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Grana Padano Grok, Pizza Margherita, Morato Spuntinelle, Maionese, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (Espresso), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Sciroppo d'acero, Abaribi Croissant Integrale. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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