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po miesiącu -7.3 💪😊🤘
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91,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1701 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Huel Huel Black Edition Chocolate, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne. Mittagessen: Huel Białko Krówka, Oleofarm Błonnik , Humana Obiadek Warzywa z Makaronem. Abendessen: Szam Amm Pulpety Drobiowe z Warzywami i Puree Ziemniaczano-Kalafiorowym. Nachtmahl: Carrefour Sushi Market Box Miesiąca. Snacks/Sonstiges: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Śliwki. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pidzama's Gewichtsverlauf
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