Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1104 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Nugget, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Steak Tempe. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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니사 ( Nisa ) 's Gewichtsverlauf
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