Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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990 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Twix Twix (22,5g), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Dormir - 7 Stunden und 58 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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