Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2348 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 304,59g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein, Club Social Original , Supino Supino Protein Max, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Uvas-Passas, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional , Itambé Fit Mamão com Laranja, Pão Integral, Gema de Ovo. Mittagessen: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Nestlé Prestígio Mini (19g), Ervilhas, Sopa de Abóbora, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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