|
Non posso crederci!
Ho raggiunto il primo importantissimo obiettivo. OK, sono calata per stress e non perché abbia seguito la dieta e fatto sport, ma sono calata e ora devo consolidare il risultato. Poi potrò impostare l'obiettivo successivo.
Peso = 55 kg (-1)
Circonferenza collo = 31 cm (-)
Circonferenza vita = 70 cm ( - )
Circonferenza fianchi= 91 cm (-2)
% fat= 24,62 %
massa grassa persa= 840 g
|
55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
266 kcal
|
Fett: 14,00g | Eiw: 16,80g | Kohlh: 16,00g.
Frühstück: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bravissima Laura! :))))) complimenti per la determinazione e la costanza. non lasciarsi andare durante i periodi difficili presuppone una grande forza di carattere. :)))
08 Mrz 15 vom Mitglied: chiunque
|
Grazieeeeeee! In realtà mi sono lasciata andare parecchio, ma evidentemente molto meno e con minore frequenza che in passato
08 Mrz 15 vom Mitglied: Laurasullabilancia
|
Ottimo complimenti!!! Sicuramente hai assimilato anche un modo di mangiare più salutare che nonostante la non dieta ti aiuta. continua così!!!!
10 Mrz 15 vom Mitglied: Labuonacucina
|
Lo spero davvero. Sono campionessa europea di "recupero chili a cronometro", ma ormai sono stufa di questo yoyo e vista la fatica che faccio per calare, temo che nel tempo possa diventare addirittura impossibile tornare al peso desiderato. Mi piacerebbe poter mantenere per un po' questo risultato prima della stretta finale con gli ultimi chili.
11 Mrz 15 vom Mitglied: Laurasullabilancia
|
L'influenza ha colpito con febbre, tosse e raffreddore, sono uno straccetto. Speriamo di riprendersi presto per ricominciare a fare sul serio il percorso per perdere questi 2 benedetti chili che non mi vogliono abbandonare
11 Mrz 15 vom Mitglied: SAGAZIO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laurasullabilancia's Gewichtsverlauf
|