Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 186,34g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Maxiraw WPI Intensity Natural, Asda Free from Oats, Milk (Nonfat). Mittagessen: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Abendessen: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken Breast Mini Fillets, Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken Breast Mini Fillets, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. Snacks/Sonstiges: Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Flaxseed Oil. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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