Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти, Пятерочка Авокадо, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Слива Красная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Тыквенно- пшенная каша. Mittagessen: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ежевика, Малина, Авида Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Пятерочка Бульон из Баранины. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|