Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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2393 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 341,94g.
Frühstück: Kananmuna, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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