Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1130 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Pera, Café, Café, DIA Atun en Salsa de Tomate, Valor Cacao Desgrasado, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural 0%, Avellanas, Pomelo, Mercadona Sandía, Hacendado Jamón Cocido Extra, Consomé de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Puerros Cocidos. Abendessen: Hacendado Tomate Frito, Melón Tuna, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Pan de Molde Integral, DIA Atún Claro al Natural. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Kochen - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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