Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1386 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Jahe. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Jeruk Nipis, Kecambah, Kubis, Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Salmon Masak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis, Lemon, Kunyit, Jahe, Sereh, Ikan Salmon, Selada Air, Tomat Merah, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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