Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1877 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Quaker Oatmeal, 종가집 콩이가득 두부(부침용). Mittagessen: 탐육 훈제삼겹살, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안 먼치킨, 김치, 어묵볶음, 밥. Abendessen: 코스트코 콜비잭치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 연세우유 단팥생크림빵, 삼양식품 까르보불닭소스, 양배추, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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