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D-73
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73,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 73,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2456 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 181,82g | Kohlh: 284,99g.
Frühstück: 갓김치, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 양파, 햇반 발아현미밥. Mittagessen: 대파, 팽이버섯, 오랩 요리란(난백), 달걀, 해표 더 고소한 김 재래김, 갓김치, 달콤한 빨간피망, 양파, 부추무침, 밥. Abendessen: 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 프로틴쿠키, 프로틴도넛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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