Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Mittagessen: Garofalo Pasta Mista, Zucchine. Abendessen: Pomodori, Coop Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Pasta Frolla, Arance, Mela, Coop Biscotti Petit, Coop Yogurt Magro, Nocciole, Nutella Nutella. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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