Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1838 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 167,99g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: Whole Earth Burro di Arachidi , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Caffè (Espresso), Lindt Excellence 99% Cacao, Mela, Orogel Contorno Tricolore, Curtiriso Riso Basmati, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto . Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Conad Riso Basmati, Daily Bread Pane Proteico , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese. Snacks/Sonstiges: Daily Bread Pane Proteico , Alpro Latte Avena senza Zucchero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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