|
Опачки 1 кг прилип😭 идём дальше.
|
81,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1836 kcal
|
Fett: 86,07g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Укроп, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сама Готовила Холодец Куриный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Hortex Капуста Брокколи , Зимовье Фасоль Стручковая. Mittagessen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Вермишель, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Куриный Бульон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Сама Готовила Холодец Куриный. Abendessen: Перекресток Багет Фитнес, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Сама Готовила Холодец Куриный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Sonstiges: Морковь по-Корейски, Помидоры, Пятерочка Сливы, Сырники с Рисовой Мукой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|