Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1057 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Tadım Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku No:1 . Abendessen: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Makarna veya Makarna Salatası. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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