|
İlk öğün. 200gr tavuk göğüs kıyma bolca sebze ile 200gr yarım yağlı yoğurt ve 130gr kuru fasulye.
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
1977 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 140,92g.
Mittagessen: Ekmek Kadayıfı, Zeytinyağı, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Ronic Nutrition Whey Protein, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NuriAky's Gewichtsverlauf
|