Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 218,06g.
Frühstück: Nimm2 Cukierek, Surówka z Białej Kapusty, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Wieluń Mój Ulubiony, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Morliny Polędwica Sopocka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Tran. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mandarynki, Surówka z Białej Kapusty, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Chleb Żytni. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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babciairenka77's Gewichtsverlauf
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