Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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68 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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520 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 30,73g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, İçim Laktozsuz Yoğurt. Abendessen: Nektarin, Eti İçibol %27 Antep Fıstıklı Çikolata. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asal zr's Gewichtsverlauf
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