Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2072 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 189,93g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Pechuga de Pollo sin Piel, Practi Rico Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Hunts Salsa BBQ, Lala Queso Chihuahua, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Mittagessen: Melón , Cinepolis Bagui Jamon y Queso , REBEL Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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