Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Pieczarki, Bułka z Ziarnami, Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czarny Pieprz, Jajko, Oliwa z Oliwek, Sól. Mittagessen: Lorenz Monster Munch Ketchup, Nimm2 Lizak, Hellena Oranżada. Abendessen: Marchewki, Por, Oliwa z Oliwek, Cukier, Czosnek, Ocet, Kapusta, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Cebule, Dawtona Pomidory Krojone, Cukier, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Czerwona Papryka, Papryki Jalapeno, Marchewki, Pędy Bambusa, Sól, Kupiec Mąka Ziemniaczana. Snacks/Sonstiges: Lipton Zielona Herbata, Galbani Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Czarny Pieprz, Sól, Bazylia, Zielone Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Czosnek, Bułka z Ziarnami. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nieidealna2015's Gewichtsverlauf
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