Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Изюм, Перепелиное Яйцо, Простые Гренки, Банан, Изюм, Молоко (1% Обезжиренное), Протеин, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Домик в деревне Сметана 15%, Сухая или Твердая Салями, Творог 5%. Abendessen: Слобода Масло Кукурузное, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Верес Икра Баклажанная. Snacks/Sonstiges: Дружба Плавленный Сырок, Конфеты из Молочного Шоколада, Картофельные Чипсы, Глобус Печенье Слоеное Палочка. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|