Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1326 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 171,03g.
Frühstück: Mayones, Sasa Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Bernardi Roti Burger, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Anchor Mozzarella, Milo Milo. Mittagessen: Pisang, Mayora Superstar Triple Chocolate, Gery Chocolatos Dark. Abendessen: Kacang Rebus, Telur Gulung tanpa Daging, Tempe Gembus, Cumi-cumi, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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