|
вот и водичка видимо сливается 🤩
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1544 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Дыня Торпеда, не Молоко Миндальное Молоко, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Mittagessen: Лента Яблоко, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Сибирское Здоровье Натуральный Фруктовый Батончик , Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Русскарт Кузя Кукурузные Палочки с Бананом , Арбуз, Эко Пастила Русская Пастила, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Миндальное Молоко, Сладости Востока Талкыш Калеве. Snacks/Sonstiges: Облепиха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|