Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
85,0 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Покровский Молоко 2,5%, Яйцо, Покровский Творог 5%, Arla Сыр Natura Light 16%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Mittagessen: Шарлотка, Лук, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Белый Хлеб, Покровский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Лепешка Узбекская Тандырная, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая Московская, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Персики. mehr...
|
Zunahme von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|