Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
98,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1733 kcal
|
Fett: 46,56g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Kauramaito, Kahvi, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Makaroni, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät, Omenat, Apetit Kruunusekoitus, UniCafe Soija-Kaalilaatikko, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Snacks/Sonstiges: K-Ruoka Pannukakku, Pirkka Vadelmahillo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|