Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2147 kcal
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Fett: 116,61g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Valio Arki Juusto, Salonen Jussin Kaurainen, Tomaatit, Kahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Valio Kermaviili, Baresa Green Olives, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Punajuurisalaatti, Jäävuorisalaatti. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Kahvi, Tomaatit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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KARI 49's Gewichtsverlauf
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