Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1417 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Lugen Semente de Chia, Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Super Nosso Palha Italiana. Abendessen: Italac Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Mamão Formosa, Italac Queijo Mussarela, Pif Paf Hambúrguer Bovino, Festival Pão Francês Integral . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shantiago51's Gewichtsverlauf
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