Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1590 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Grana Padano Grana Padano, Pane Comune. Mittagessen: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Yogurt Bianco Mio. Abendessen: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Snacks/Sonstiges: Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, J. D. Gross Cioccolato 85%, Melinda Mela. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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