Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1051 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Bubur Nasi. Abendessen: Cendol. Snacks/Sonstiges: La Fonte Fettuccine-30, Pempek. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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