Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Диетические Блинчики на Рисовой Муке, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Mittagessen: Жульен с Куриной Грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селедка под Шубой ПП. Abendessen: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Вафли Творожные ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая, Чай. Snacks/Sonstiges: Магнит Инжир, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|