Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 30,67g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 232,52g.
Mittagessen: Sawi Putih, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Tahu, Sambal Bawang (Goreng), Nasi Putih, Maya Sarden Saus Cabe. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Dodol. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
|