Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1663 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 211,40g.
Frühstück: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pane Comune. Mittagessen: Yogurt Bianco Mio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pollo Allo Spiedo, Rucola , Alce Nero Riso Integrale , Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Noci, J. D. Gross Cioccolato 85%, Melinda Mela, Pere. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Mtb - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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