Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1559 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 205,66g.
Frühstück: Yogurt Bianco Mio, Realforno Biscotti Cereali e Frutta. Mittagessen: Barilla Pasta, Pesto. Abendessen: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Uovo, Patate Crude, Melanzana. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Cioccolato 85%, Susine. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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