Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: Cuisine Royale Конфеты Шоколадные с Кремом и с Кусочками Карамели, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Халва, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Тунец, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Говядина Отварная, Foodband Харусаме с Креветками Том Ям, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Бабаевский Конфеты Белочка. Abendessen: KDV Маффин , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Халва. Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоко, Персики. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|